Tutti (ma proprio tutti) dobbiamo bere almeno 2 litri di acqua al giorno! Parola di pallavoliste
Alfa Varese
Che voi siate alti, bassi; magri o robusti… poco importa!! La quota minima di acqua che vi consigliamo di bere durante il giorno è pari a circa 2 litri e 1/2!
L’acqua – infatti – è una componente fondamentale del nostro organismo! E una corretta idratazione, insieme ad una buona alimentazione, sono importantissime per rimanere in salute!
Lo sanno bene Giorgia Frosini e Federica Pelloni rispettivamente Opposto e Libero della UYBAVolley Busto Arsizio.
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