Che voi siate alti, bassi; magri o robusti… poco importa!! La quota minima di acqua che vi consigliamo di bere durante il giorno è pari a circa 2 litri e 1/2!
L’acqua – infatti – è una componente fondamentale del nostro organismo! E una corretta idratazione, insieme ad una buona alimentazione, sono importantissime per rimanere in salute!
Lo sanno bene Giorgia Frosini e Federica Pelloni rispettivamente Opposto e Libero della UYBA Volley Busto Arsizio.
